اطلاعات اشتباهی که درباره رژیم‌ لاغری به ما گفته اند

تا بحال این سوال برایتان پیش آمده که کدام  رژیم لاغری از همه بهتر است و جواب می دهد ؟ واقعیت این است که چیز های  زیادی در مورد رژیم های لاغری هستند  که راست و دروغ بودن آنها را نمی دانیم. با ادامه مطلب از اینجا همراه شوید تا بدانید در رژیم غذایی چه چیز هایی درست است و چه چیزهایی نیست

شکر سم است، گوشت سرطان زاست، آخر الزمان شده، دیگه چه خبر ؟!

اگر شما هم مثل بیشتر ماها نمی تونید وقتی شیرینی می بینید جلوی خودتونو بگیرید و عاشق خوراکی های شیرین هستید این مقاله را حتماً بخونید (مقاله رو از اینجا بخونید)

مواد غذایی که باید با تبر ببرید

بسیاری از متخصص ها بر این باورند که منع کردنِ خودتان از خوردن غذای بخصوصی اصلاً درست نیست.برای مثال دسر ها را می توانید هر از گاهی بخورید ولی بعضی غذاها را واقعاً باید به آنها "خداحافظ  برای همیشه" بگوئید.بخصوص اگر می خواهید لاغر شوید.

از اینجا بخوانید تا با 7 ماده ی غذایی که اگر رژیمِ لاغری دارید و می خواهید وزن کم کنید، باید آنها را از ریشه با تبر ببرید ! آشنا شوید.

می دونستید تنها نخوردن برنج موجب کاهش وزن نمی شود ؟

خوشبختانه ( برای آدم های چاق،متاسفانه) در غذاهای اصیل و سنتی ایرانی،غذاهای خیلی خوشمزه ای وجود داره که وقتی جلویتان می گذارند یک دلِ سنگ و اراده ی آهنین می خواهد تا بتوانید به آن "نه" بگوئید.که اکثر آنها هم همراه  با برنج هستند. در کنار این ها خیلی از کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند برنج نمی‌خورند اما به جای برنج، خورشت ها را خالی یا با نان می‌خورند و فکر می‌کنند کالری کمتری دریافت کرده‌اند و می‌توانند با این روش لاغر شوند. اگر شما هم جزو این گروه هستید پس از خواندن این مطلب به اشتباهات خود پی می‌برید. 

با ادامه ی مطلب در اینجا همراه شوید.